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Desde o dia 21 de Dezembro comendo tudo. Agora é correr atrás do prejuízo.
Não me arrependo pq aproveitei muito 😎😎
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 33,47g | Prot: 69,72g | Carb: 117,83g.
Pranzo: Feijão Preto Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Refogada, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Torresmo. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Batido, Vigor Iogurte 3 Grãos, Maçã, Melancia. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elyzangela
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