Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
777 kcal
|
Gras: 14,54g | Prot: 43,08g | Carb: 122,25g.
Colazione: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Apple, Jagung Rebus Manis Kuning. Pranzo: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Sayur Katuk Tumis. Cena: Pempek. Snacks/Altro: Lotte Xylitol (Permen Karet). Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di schagarin
|