Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 52,67g | Prot: 89,83g | Carb: 138,50g.
Colazione: Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Горошница. Cena: Холидей Слайсы Гречневые, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Куриная. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|