Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 48,18g | Prot: 78,73g | Carb: 138,49g.
Colazione: 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）. Pranzo: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 墨西哥薄餅, 小紅蘿蔔, 炒高麗菜. Cena: 歐可茶葉 抹茶拿鐵, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 卜蜂 義式雞胸, 雞蛋（整個）, 全家 小麥吐司. Snacks/Altro: 萬歲牌 薄鹽杏仁果. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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