|
Ничего не понимаю... с понедельника в режиме, а вес плюсует
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 57,79g | Carb: 160,89g.
Colazione: Петмол Сливки 33%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Копченов Рулет из Курицы. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Лэнд Ризотто Овощное, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кабачки. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Altro: Мандарины, Кофе (Растворимое), Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Милка Шоколад Темный с Малиной, Мёд, Грейпфрут, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|