Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
109,1 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 49,73g | Prot: 77,02g | Carb: 185,48g.
Colazione: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: İHE Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Cena: Çoban Salatası, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası, Sütlaç. Di più...
|
|
1181 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 23 minuti, Apple Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enes666
|