Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 60,22g | Prot: 143,23g | Carb: 258,86g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Чай, Жареное Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Бурый. Cena: Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Vici Креветки Очищенные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Подсолнечное Масло, Красное Яблоко, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotov_
|