Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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135,8 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 71,99g | Carb: 73,19g.
Colazione: Melon, Scrambled Egg . Pranzo: Apples , Ryvita Original Crispbread, Tuna in Water (Canned), Cucumber, SPAR Fat Free Chunky Cottage Cheese. Cena: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Tomatoes, Minced Garlic, Mushrooms , Lettuce. Snacks/Altro: Pears . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pvjones45
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