Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 22,86g | Prot: 71,83g | Carb: 138,46g.
Colazione: Nestle Smarties, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Pranzo: Knorr Kräutersoße, Salatgurke, Äpfel, Beste Ernte Rote Beete, Gekochter Mangold, Hecht. Cena: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Altro: Eierlikör, Äpfel, Kaffee mit Milch. Di più...
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1433 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di * ANJA *
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