Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 66,59g | Carb: 168,34g.
Colazione: Словяночка Сирок Дитячий З Родзинками, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1,5%, Henry Lambertz Цукерки Шоколадні З Горіхами. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Свиная Корейка (Целая, Постная), Barilla Макароны Farfalle. Cena: Яйцо Куриное, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Хлеб с Изюмом. Snacks/Altro: Рафаэлло Конфеты, Liza Финики, Coburger Сыр Coburger Frankendammer 45%. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 34 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuliia_141
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