Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 93,92g | Prot: 83,85g | Carb: 121,43g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Auchan Lasagne Chèvre Épinards , Carottes. Cena: Choux Blanc, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Les 2 Vaches 0% Très Fraise, Carrefour Tomme de Brebis, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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