Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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49 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 25,58g | Carb: 84,93g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Dada Ayam, Jagung, Tumis Buncis, Wortel, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Usus Ayam, Pie Susu. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nur_sari
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