Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
978 kcal
|
Gras: 36,46g | Prot: 54,12g | Carb: 133,42g.
Pranzo: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Altro: Чай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|