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In the night I was 87.4, but 87.7 in the morning.
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 34,23g | Prot: 80,33g | Carb: 119,33g.
Colazione: Vitasoy Soy Milky Regular, Instant Coffee (Dry Powder), Macro Nutritional Yeast Flakes, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Mangos . Pranzo: Arnott's Vita-Weat, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee (Instant Powder) , Mars Promite, Arnott's Cruskits Original, Coles Red Salmon. Cena: Tea with Milk, Mangos , John West Red Salmon , Cooked Octopus, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers . Snacks/Altro: Mars Promite, Arnott's Vita-Weat, Mangos . Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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