Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 50,19g | Prot: 49,75g | Carb: 170,59g.
Colazione: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсяноблин с Творогом, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Говядина Тушеная, Булгур с Овощами. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di irinka-irinka78
|