|
💧❓
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 46,75g | Prot: 97,42g | Carb: 191,74g.
Colazione: Roshen Конфета Коровка, Своя Лінія Горчица , Верес Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бащинский Сосиски Докторские, Кофе (из Молотых Зерен), Lukas Lukasia. Pranzo: Киви, Пирятин Сыр Голландский , Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , Суп Куриный с Рисом, Myprotein BCAA. Cena: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Snacks/Altro: Конти Артемон, Білоцерківський Творог 5%, Кофе, Roshen Конфета Коровка. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 13 minuti, Pulizia - 36 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 8 minuti, Stare seduti - 4 ore e 5 minuti, Apple Health - 10 ore e 28 minuti, Step (Stepper) - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di iamvllri
|