Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 85,26g | Prot: 112,52g | Carb: 150,15g.
Colazione: Paulig Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис . Cena: Тануки Сякэ с Лососем, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Тануки Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Altro: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 32 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|