Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 143,87g | Carb: 324,55g.
Colazione: Date, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Radishes, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Parle Kismi, Milk, Cooked Tomatoes, Chilli, Capsicum, Kellogg's Oats. Snacks/Altro: Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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