|
Vajaa viikko kalorivajeella ja ilman herkkuja+300g 🤪😜. Eipä ole vielä ainakaan toiminut tää ratkaisu. No joo kaikki aikanaan. Hyvää viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 49,67g | Carb: 183,59g.
Colazione: Appelsiinimehu, Arla Piparkakku Rahka, Italialainen Focaccia Rieska, Oivariini Oivariini, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Pranzo: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Jauheliharisotto. Cena: Kanelisokeri, Kotimaista Riisipuuro. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
treeniä tokokentällä - 30 minuti, kävely - 36 minuti, kävelu - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|