Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 88,32g | Carb: 114,56g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Cena: Croquete de Carne, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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