Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 68,09g | Prot: 210,88g | Carb: 210,85g.
Colazione: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Pranzo: Сахар, Красное Яблоко, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Casein, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|