Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 68,18g | Prot: 99,27g | Carb: 154,37g.
Colazione: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сальчичон Экстра, Rainbow Соус Песто, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Pranzo: Rainbow Соус Песто, Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Рис Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Altro: Клубника, Просто Азбука Творог Обезжиренный, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p14yhard
|