Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 31,87g | Prot: 99,92g | Carb: 197,69g.
Colazione: Mandorle, Kiwi, Clementine, Coop Cacao Amaro in Polvere, Adez Meravigliosa Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Pranzo: Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Cena: Gamberi, Calamaro, Finocchio Crudo, La Valle degli Orti Porcini, Ice Class Vongole con Guscio, Rana Gnocchi di Patate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fage Fage Trublend Vaniglia , Cavolo Nero. Snacks/Altro: Majani Cioccolato Fondente 85%, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Arance, Puntarelle, Mandorle, Finocchio Crudo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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