|
🤔 To pewnie metabolizują się jeszcze dania świąteczno-noworoczne 😜😂😂
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 131,46g | Prot: 80,07g | Carb: 66,92g.
Colazione: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Gotowana Brukselka, Aroy-D Coconut Milk, Biedronka Pieczarki, Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Krukam Olej Kokosowy. Pranzo: Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Marchewki, Kapusta Pekińska, Cebule, Smalec, Vitasia Glass Noodles, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Cena: Danone Sana Kwaśne Mleko Bałkańskie. Snacks/Altro: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Śmietana Kremowa, Kremówka, Krukam Olej Kokosowy, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Orzechy Nerkowca, Pestki Dyni. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
woda po bieganiu. Normalne
11 gen 20 da utente: gaweł_po_40
|
Dzięki Paweł 🙂 Przywracasz mi wiarę że waga spada a to tylka woda 😁 chyba za mało sikam 🤣🤣
11 gen 20 da utente: fatslawio
|
Spoko, też na początku się temu dziwiłem. "Kurna, co jest, 10 km biegu i zwyżka??" Później mi wytłumaczyli😉
11 gen 20 da utente: gaweł_po_40
|
Więc warto czy nie warto brykać 🤔 o to jest pytanie 😎 skoro kisimy wodę w sobie ? 😟
12 gen 20 da utente: fatslawio
|
13 gen 20 da utente: K1C1A
|
K1C1A jak Ty masz tkankę tłuszczową na poziomie Krystynki Ronaldo to nie dziwota 👏👍
14 gen 20 da utente: gaweł_po_40
|
Teraz to ja hoduję moją tkaneczkę 😸 mniejsza ilość treningów robi swoje + węgielki
16 gen 20 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|