Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 204,36g | Carb: 151,80g.
Colazione: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Банан, Яичница. Pranzo: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Куриное Филе, Rummo Макароны. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Миндаль Миндаль. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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