Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 81,13g | Prot: 186,16g | Carb: 136,01g.
Pranzo: Frico Gouda Mittelalt, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Cena: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Ehrmann Magerquark, Scitec Nutrition Whey Protein, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Kölln Haferflocken. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 58 minuti, Riposare - 11 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora e 26 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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