Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 49,21g | Prot: 186,58g | Carb: 211,53g.
Colazione: Ciruela, Durazno, True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Canela, Clara de Huevo. Pranzo: Grido Torta Helada, Durazno, Pollo Relleno, Zanahoria, Espinacas, Tomates, Verduras Salteadas. Cena: Manzana, Freddo Helado Tramontana, Cocinero Aceto Balsamico, Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Melón , Durazno, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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