Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 88,85g | Prot: 105,52g | Carb: 143,17g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Творожная Запеканка, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Pranzo: Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Отварная, Суп. Cena: Алтайская Буренка Творог 5%, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Славянка Степ, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творожная Запеканка, Сметана 15%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Лимон, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|