Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 71,10g | Prot: 107,34g | Carb: 150,04g.
Colazione: Лимон, Кофе Эспрессо, Сырники. Pranzo: Каша пшённая с тыквой. Cena: Кефир 2,5%, Щи Кислые, Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Сырники, Лента Яблоко Семеренко. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fexar66
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