Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 96,44g | Carb: 207,93g.
Colazione: Мёд, Яблоко, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Danone Йогурт Активия Классический, Клубника, Манго, Белоцерковский Творог 5%. Pranzo: Масло Подсолнечное, Семга Слабосоленая, Блинчики, Редька, Морковь, Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Auricchio Рикотта. Snacks/Altro: Росток Хлебцы из Жита, Пастила, Финик, АТБ Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann_Hr
|