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23'1-52'6
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 135,94g | Carb: 217,37g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Latte Machiato Skinny, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Pranzo: Tassimo Flat White Coffee Shop, Manzana, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Haribo Gominolas . Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Montealbor Salsa Verde, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Vichyssoise. Snacks/Altro: Haribo Gominolas , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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