Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 96,13g | Prot: 55,70g | Carb: 201,84g.
Colazione: Lima Soya Drink Natural, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Alpro Lait de Noisettes, Muffin aux Pépites de Chocolat, Paul Pain Au Chocolat, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain. Pranzo: Twix Twix Mini Cubes, Vitamont Multifruits, Speck, Casino Salade de Pâtes. Cena: Mandarine, Vinaigrette, Salade Verte, Flammekueche, Galette Frangipane. Snacks/Altro: Jus de Citron, Markal Graines de Chia Bio. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claire.lune
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