Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 88,92g | Prot: 166,98g | Carb: 283,43g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Boiled Egg, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Belbake Mandeln Naturbelassen, Knusperone Zarte Haferflocken, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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