Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 31,41g | Prot: 95,10g | Carb: 252,03g.
Colazione: Master Crumble Muesli al Cioccolato, Mirtilli, Majani Cioccolato Fondente 75%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nestlé Cereali Fitness . Pranzo: Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Uovo, Patate, Findus Pisellini Primavera, Cicoria, Pedon Riso Piselli Lenticchie. Cena: Conad Cipolla Rossa , Zucca, Bontà Verde Insalata Mista, Chayote, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Kölln Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro, Adez Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fragole, Majani Cioccolato Fondente 75%, Clementine, Finocchio Crudo, Mandorle, Finocchio Crudo, Noci, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia2787
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