Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 56,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 33,47g | Prot: 88,07g | Carb: 199,40g.
Colazione: Kiwi, Banane. Pranzo: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Kiwi, Pamplemousse, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Myprotein Impact Diet Whey. Cena: Kiwi, Vrai Yaourt Bio Sucre de Canne, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Boisson Soja Nature, Oeuf, Brocoli. Snacks/Altro: Carottes, Pomme. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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