Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 46,98g | Prot: 74,34g | Carb: 139,24g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Curtis Чай Зеленый. Pranzo: Крупская Конфеты Ленинградские, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Макароны с Яйцом. Cena: Epica Йогурт Клубника , Мандарины, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Altro: Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Фрутландия , Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Папа Может Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TatyanaMoor
|