Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2624 kcal
|
Gras: 119,01g | Prot: 137,53g | Carb: 248,64g.
Colazione: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Торт Олесе, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, КДВ Нижний Тагил Ярче, Блинчик с ветчиной и сыром, Блины с Творогом. Cena: Шаурма с Курицей, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината, Капучино. Snacks/Altro: Sladial Formel De Caramel, Пирожное картошка, Пирожное картошка, Heinz Брусничный Соус, Блины на Молоке, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|