Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 69,39g | Carb: 153,29g.
Colazione: Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Chicken Broth (Home Recipe), Meat Filled Tortellini. Cena: Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Sealord Hoki Fillets Crunchy Crumb, Vegetable Oil, Chayote (Fruit, without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin) , Octopus . Snacks/Altro: Peaches , Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Tea with Milk, Peaches . Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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