Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 86,90g | Carb: 50,16g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Woolworths Full Cream Milk. Pranzo: Tassal Salmon Tinned Asian Style Chilli, Woolworths Thai Style Salad Kit. Cena: Woolworths Smokey Cheese Slices, Macro Grass Fed Beef Burgers, Macro Almond Spread, Pepsi Pepsi Max (Can), Coles Asian Style Salad Kit. Snacks/Altro: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Aussie Bodies Mini Protein Bar Choc Orange, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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