Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 37,40g | Carb: 127,47g.
Colazione: Pempek. Pranzo: Bamboe Sambal Goreng Ati, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Cena: Dogan, Pempek, Kolak Biji Salak. Snacks/Altro: Lotte Xylitol (Permen Karet), Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Tong Garden Kuaci. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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