Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 55,61g | Prot: 71,13g | Carb: 83,82g.
Pranzo: Салат Крабовый, Паста Карбонара, Суп с Фрикадельками. Cena: Семга Слабосоленая, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Мандарины, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Ultimate Nutrition Whey Gold, Арахис, Фундук Фундук, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|