Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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119,8 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 64,77g | Prot: 79,26g | Carb: 221,68g.
Colazione: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Pranzo: Bolillos, Lasagna with Meat Sauce. Cena: Refried Beans, Scrambled Egg, Bolillos. Snacks/Altro: Sour Cream, Combination Burrito. Di più...
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4100 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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