Diario di omyoci, 13 gen 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020

59 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg. Rimanenti: 59 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 gennaio 2020:

1083 kcal

Gras: 36,74g | Prot: 33,72g | Carb: 154,47g. Colazione: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Kokokrunch. Pranzo: Tea Unsweetened, Mie Ayam. Snacks/Altro: McDonald's McFlurry - Oreo. Di più...

1427 kcal

Esercizio: Walk - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,3 kg a Settimana

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