Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
67 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 137,58g | Prot: 134,98g | Carb: 212,89g.
Colazione: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината. Pranzo: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Мандарины, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Блины на Молоке, КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Cena: КДВ Нижний Тагил Ярче, Магнит Банан, Чай, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Altro: Мандарины, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|