Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 74,42g | Prot: 160,64g | Carb: 158,65g.
Colazione: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Cena: Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс, Sunfeel Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Cybermass Whey Instant Protein . Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|