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Diet starts today (again!)
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 85,60g | Carb: 233,66g.
Colazione: Clover Clover Spread, Asda Smooth Orange Juice from Concentrate, asda wholelmeal bread, Tesco jam. Cena: Asda Basmati Micro Rice, low fat yogurt, chopped tomatoes, fry light, chicken breasts, tumeric, white onion, curry powder, garam masala, cumin. Snacks/Altro: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Di più...
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3295 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonnyjim97
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