Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 137,89g | Carb: 234,47g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Arance, Riso Bianco. Cena: Quorn Prinskorv, Salame, Pane Bianco, Kraft Maionese, Petto di Pollo, Carne, Mela. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Myprotein All in One Perform Bar. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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