Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 45,04g | Prot: 68,42g | Carb: 196,17g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Liquid Creamer, Apples, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Pranzo: Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Cena: Tap Water, Diet Soda, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Bread Stuffing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Bananas. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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