Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3055 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 244,32g | Carb: 314,82g.
Colazione: Milbona Latte Parzialmente Scremato, My Best Veggie Soyo Mirtilli, Farina di Grano Integrale, Maia Albume d'uovo. Pranzo: Cicoria, Beretta Viva la Mamma Insalata di Pollo con Farro e Verdure, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Insalatina Lattughino Verde, McEnnedy Salsa Barbecue, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Arborio, Mele Fuji. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Banana, Multicereals Streghette Snack, Parmigiano (in Pezzi), Lidl Barrette Proteiche Cookies. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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