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Brrrr.. fieser, trüb-trister Montag. :(
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 88,94g | Prot: 69,26g | Carb: 166,81g.
Colazione: Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Klosterfrau Heißer Holunder, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Pranzo: Alnatura Soja Schnetzel Fein, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, BioBio Süßrahmbutter, Porree, Kartoffeln. Cena: Switzerland Le Gruyère, Bratkartoffeln. Snacks/Altro: Niederegger Marzipan Weißbrot, Paranüsse, Aldi Butterkäse. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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